毎日の生活の中で誤嚥性肺炎を予防しましょう。

５つの習慣

①よくかんで食べる　一口３０回噛む

②食後に横にならない　胃からの食物の逆流を防ぐ

③顎を引いてものを飲み込むようにする　ものを飲み込む時に顎を引くようにする。しかし顎をいつも引いていると息がしにくくなるので注意が必要です。

④積極的に声を出すようにする　おしゃべりを積極的にする。歌を歌う。

⑤禁煙する　たばこはやはり肺には良くないものです。

⑥口の中をいつも清潔に保つ　口腔清掃・口腔ケアが極めて重要

誤嚥性肺炎は、酷くなると命取りになる病気に陥ります。予防はとても重要です。

 

この記事のお問い合わせ先：阿倍野区西田辺のいえさき歯科

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